Allt och inget

Första triumfen…

… efter några veckor av träning och LCHF: de supersnygga bruna Levis-jeansen jag köpte i New York som jag inte alls kom i då sitter nu som en smäck! Har dock varken vägt mig innan eller efter jag började med detta, så har ingen aning om varken startvikt eller vad jag väger nu. Känns bäst så. HÄJ!

Allt och inget

Nya tag

Tillbaka från julledigheten och tillbaka från New York. Vad gör vi då? Som alla andra svenssons gör efter nyår såklart: börjar träna och käka nyttigt! Har efter mycket funderingar lyckats hitta på en frukost som jag faktiskt kan leva med att äta på morgonen, som nog är så nyttigt som det bara kan bli för mig. Jag är ju nämligen egentligen en riktig skräpätare på morgonen. vill helst ha typ fattiga riddare, rostat bröd med marmelad och frosties med socker på morgonen. Och jag hatar hatar hatar ägg, bacon, keso och alt annat som är nyttigt, trist nog. Så jag har kommit fram till att hälsosmoothies är the way to go för mig. Grundar med den fetaste ryska yoghurten (avskyr egentligen yoghurt också, men den här smakar mer som crème fraïche än yoghurt, så det funkar) och grädde, blandar i babyspenat och så mango och hallon. Man känner verkligen inte ens smaken av spenaten, och det är tillräckligt sött för mig, så det funkar. Vet att jag kanske egentligen borde skippa frukten, men bara hallon är ju så jävla surt så lite frukt unnar jag mig, men bara på morgonen. Kikade runt lite på Bodystore och hittade lite intressanta krejer som jag beställde, bland annat den här smoothiemixen, vet inte alls om den är bra men chansar. Sedan beställde jag även hem osötat jordnötssmör eftersom jag upptäckte att det fanimej är socker i den man köper på affären! hade jag aldrig trott. Måste ha mitt jordnötssmör så blev glad när jag hittade det. Sen hittade jag även falafelmix! Älskar falafel men vet om att det är typ vetemjöl och skit i den man köper, så detta måste jag ju också testa.

Allt och inget

Mattankar

Okej. Jag vet, jag har skrivit om detta massa gånger förut. men man ska aldrig ge upp, eller hur? Så okej, jag har slutat äta sötsaker. var verkligen helt beroende av godis i alla former, drack massor av varm choklad på kontoret varje dag, köpte flera chokladkakor, till slut 200-grammare VARJE DAG och åt i min ensamhet. Tills jag fick nog. och nu har jag inte ätit någon som helst sötsak på två veckor. jag försöker någonting nytt den här gången. istället för att spendera all min tid med att planera planera planera, vad jag ska äta för någonting till middag, imorgon, nästa vecka,  hur och när jag ska äta godis/kakor/bullar etc… så försöker jag att INTE tänka på mat. Jag försöker lägga fokus på annat. för jag tänker som så att hela mitt liv redan handlar om mat mat mat så kommer ju inget bli bättre av att jag tänker på det ännu mer. och det funkar faktiskt. så fort jag kommer på mig själv med att planera någonting som handlar om mat så tänker jag på nåt annat. fortsätter jag tänka så vet jag att jag kommer att hitta på något som jag är jättesugen på, vilket kommer leda till att jag sätter mig i förnekelse om att jag behöver gå ner i vikt, och så helt plötsligt sitter jag där med chokladpapper, en tom glassburk, en ihopknycklad godispåse och världens värsta ångest i magen. därför jag har heller inte bloggat om det, och kommer nog försöka att inte göra det heller. för jag menar jag ska ju inte tänka på mat eller nåt. i e inte heller blogga om det. så mycket i alla fall. ska lägga fokus på annat.

Kan säga att jag har planerat en nedtrappning iaf. har ju som sagt varit utan alla former av sötsaker i två veckor. på måndag tar jag även bort bröd, pasta och allt som har med mjöl att göra, och sist blir det att ta bort ris och potatis. why? eftersom att jag känner så fruktansvärda depressionskänslor när jag tar bort allt på samma gång. känner verkligen att livet inte är värt att leva utan den maten som jag älskar. tror därför att det är bättre att vänja mig i steg, först blir det naturligt att inte äta godis, sedan bröd och sen ris/potatis. hoppas i alla fall att det ska göra det lättare.

Ska även börja träna med en personlig tränare! DET ska bli nice!

Allt och inget

Vad ska jag annars göra?

Ringde mamma och pappa på Skype igår och kunde inte sluta gråta. Jag brukar nästan aldrig gråta inför dem, om det inte är något stort, de är liksom såna som alltid säger klyschiga saker som ”äsch då, det fixar du” och ”tänk positivt!” och jag brukar hålla med. men igår blev det bara för mycket. Jag är så trött så trött så trött på att ständigt misslyckas. Med vad? Men gissa. Det lär inte ta så lång tid. Med att gå ner i vikt och HÅLLA DEN såklart. Gick inte ner ett enda gram förra veckan, fastän jag tränade så jävla hårt. Det funkar inte med mig, måste alltid ha gått ner åtminstone ett hekto när jag ställer mig på vågen, annars skiter jag i det. Så vad blev det för mat igår? Tre frallor, ett wienerbröd och en kärleksmums. som var torr som fan men jag åt den ändå. Mm bravo.

I 6 år har jag jojobantat upp och ner, upp och ner. Och gnällt och klagat och bloggat om det. och börjat om igen med nåt nytt. Jag blir liksom rädd för att this is it. Att det aldrig kommer bli bättre än så här. Så jag satt bara och hulkade, över SKYPE dessutom. och de kom med sina positiva tillrop vilket bara irriterade mig ännu mer så att jag till slut fick ryta åt dem att lägga ner. Jag vill bara ha stöd, för detta är jävligt jobbigt. varje dag och hela tiden. och jag vet inte vad jag ska göra. tror ju iofs inte att det finns så särskilt mycket mer att göra än att börja om igen. Så det är vad jag gör just nu ända sedan… idag. Jag ska äta mat som är BRA för mig och som jag mår bra av och går ner i vikt av. och den här jävla bullshiten med att man kan äta fullkornspasta, ris, frukt osv, YEAH SURE. Det är bullshit. Kolhydrater är bullshit och det sämsta man kan äta, det vet jag ju redan så vet inte varför jag ens trodde på de som gjort det där jävla kostschemat på world of shape. Nej, bort med bullshiten och in med den goda och braiga maten! Orkar dock inte vara hård mot mig själv och tvinga mig själv att träna varje dag och vara helt stenhård, just nu vill jag bara överleva utan att gå upp i vikt, helst gå ner om det går. så jag äter faktiskt mejeriprodukter, vilket man ju egentligen ska göra. Men bara de allra festaste och helst grädde. Jag ska bara göra ett absolut minimum nu, dvs försöka att inte äta socker eller kolhydrater (egentligen same shit) och bara äta när jag är hungrig. Vi börjar så.

Allt och inget

Som jag borde förstått…

För att prata om något annat än shopping (se förra inlägget :)) så tänkte jag prata lite mer om fitnessfighten. och det faktum att det inte går så bra. inte för att jag inte kämpar järnet och gör allt jag kan, för det gör jag som satan, utan för att jag trots det inte har gått ner något sedan jag vägde mig för en vecka sedan. sjukt segt. och jag behöver verkligen verkligen motivationen av att alltid ha gått ner när jag kollar på vågen för annars går jag bananas och börjar trycka i mig mat för att jag blir så frustrerad och tror att jag ändå aldrig kommer fixa att gå ner i vikt. som denna helg, nu har jag inte direkt tryckt i mig mat men jag har ätit lite choklad, lite äpplen i ugn och druckit coca cola. inte det värsta i världen men inte så bra heller. och jo just det jag har inte tränat idag eller igår. Johan har varit här (åkte för några timmar sedan) och det beror väl en del på det men mest på att jag som sagt tappar motivationen. och ja vad har vi för lösning på detta då? SJÄLVKLART det jag skulle ha gjort redan från början (men var ju så nyfiken på om det faktiskt gick att gå ner i vikt och ändå äta kolhydrater, vilket jag vet nu att det inte gör) att äta LCHF! My beloved diet ❤ som gör att man går ner 3 pannor redan första veckan, EXAKT det jag behöver nu. så jag ska bara äta upp de kolhydrater jag redan har (tex matlådorna med pasta som jag har i kylen) och sedan är det all the way to LCHF-town som gäller! Weeho!! 

Allt och inget

Bort bort bort! (Swedish chef alltså…)

Det var faktiskt riktigt mysigt att spendera helgen i Stockholm. blev så glad när jag kom in i min och Johans fina lägenhet! uppskattar den speciellt mycket nu när jag tillfälligt bor i en sommarstuga. bara den lyxen att ha badrummet i SAMMA HUS som kök, sovrum och vardagsrum! helt ofattbart lyxigt känns det just nu haha. hela anledningen till att jag var tvungen att åka till Stockholm var egentligen att jag beställt extensions från Rapunzel, vilka skickades rekommenderat och alltså enbart kunde hämtas ut av me, myself & I på ICA i Märsta. Kul i jul liksom! Men men, det var kul att träffa familjen och Johan igen, var ju två tre veckor sedan sist. sen ses vi ju på midsommar i Umeå också, så det är inte alltför lång tid mellan det att vi ses. men det märks ju när man är helt ensam i sin lilla stuga (stugor) mitt ute i skogen. börjar ledsna rätt rejält på det, vill ha sällskaaaaaap. flera av kollegorna på jobbet som är i min ålder är himla fnajsiga, men jag vet inte det känns inte riktigt som läge än att fråga om nån vill hitta på nåt. eller överanalyserar jag nu? äh jag får se hur jag gör!

Ang helgen kan jag iaf säga att när Johans föräldrar kommer upp över sommaren måste jag ha ett allvarligt snack med dom om maten. Blev nämligen i princip itvingad glass, jordgubbar och ostbågar i helgen. jo, på riktigt. Johans pappa köpte flera paket glass från Glassbilen, varav ett hade han köpt specifikt till MIG. och när jag sa att jag inte ville ha någon glass så sa han det med ledsen min så då var det bara att se glad ut och käka glasshelvetet. samma sak med jordgubbarna: ”men vi har ju köpt 3 liter jordgubbar FÖR ER SKULL!!”. och kan ni tänka er, exakt samma sak var det med ostbågarna. ”jag vet ju hur mycket du gillar det, så jag köpte en påse BARA till dig Jossan!”. Hur fan bemöter man det? dom är ju så snälla! när de kommer upp ska jag säga att jag inte vill se röken av vare sig skräpmat eller icke-LCHF-käk. jag vill inte ha det. märkte direkt på min kropp att jag käkat skitmat. hade ju tre finnar kvar i fredags. nu då? går inte att räkna. ett tjugotal typ? uppsvullen mage, ont i magen, halsbränna med mera. JAG MÅR INTE BRA AV DET HÄR VARFÖR SKITER FOLK FULLSTÄNDIGT I DET??????? Jag lackar fan fitta. Har jävligt jobbigt den kommande helgen också. midsommar liksom. what to do? vill absolut inte göra avsteg från mitt käk. vill inte vill inte vill inte. 

Dagens mat blev iaf en specialare, en röra på créme fraîche och wasabi inrullat i gravad lax (LCHF-sushi!) och ägghalvor med kaviar på (jag vet, egentligen inte bra men det är så små mängder så det blir inte mycket socker utslaget på de få gram jag käkade ändå. och ägg går inte att äta utan kaviar har jag kommit på, det är helt omöjligt). varför denna kombination? ingen jävla aning, det bara blev så haha! Avnjuts gärna till valfri podcast, jag rekommenderar Filip och Fredriks eller Hannah och Amandas 😛