Allt och inget

När en viktoperation inte längre behövs

Det har säkert märkts att jag de senaste månaderna inte varit lika aktiv här på bloggen, och det beror helt enkelt på att jag varit inne i ett projekt som tagit upp det mesta av min ork och tankeförmåga. Jag hintade lite om det i detta inlägg som jag skrev i augusti, där jag även berättade att jag hade avbokat min överviktsoperation som egentligen skulle skett i september. Nu när det gått drygt 3 månader tänkte jag uppdatera om vad som egentligen hänt sedan dess. Som situationen är nu finns det i alla fall inget behov av viktoperation, jag har helt enkelt gått ner den stora övervikt som gjorde att operationen var ett alternativ. Närmare 20 kilo har jag tappat på den här tiden, och jag har ca 10 kilo kvar tills jag är normalviktig! Från storlek 46 till storlek 38! Det känns SÅ OTROLIGT SKÖNT att ha lämnat behovet av operation bakom mig, det är en sån jäkla WIN för mig att jag knappt kan förstå det. Det här har jag gjort helt och hållet för min egen hälsas skull, och skillnaden från då till nu är som natt och dag.

DÅ: kunde jag inte ligga raklång på rygg och läsa saga för barnen, för jag kunde knappt andas när jag låg ner, jag fick ta ett andetag, prata, ta ett nytt andetag, prata osv. Otroligt jobbigt. Att ta mig upp från liggande position, att sätta mig på golvet och sedan ta mig upp, att hänga med i barnens tempo – allt var mer än vad jag orkade med.

NU: Jag kan ligga ner bredvid barnen i sängen och berätta en saga – OCH andas!!! Jag är tacksam för det varje gång jag gör det, eftersom det var så nyligen det inte gick. Jag har inga problem att skutta upp och ner för trappan, att springa runt och busa med barnen, att träna… jag orkar allt! Och för det är jag så otroligt tacksam.

Vad har jag gjort för att nå hit då? Jo, jag följer ett program hos Itrim, där jag även har coachhjälp av bästa Elin som hjälper mig när jag fastnar i fel tänk. För om det är något jag lärt mig det här året, så är det att hela mitt viktproblem sitter i min hjärna. Exakt allt, faktiskt. Jag har ätit alla möjliga olika sorters kost tidigare, som LCHF (i ca 2 år), periodisk fasta, anti-inflammatorisk kost m.m. Och det är bra grejer, men jag har aldrig kunnat hålla mig från att överäta, även fast jag varit mätt. Det är en mekanism i min hjärna som jag jobbar med ständigt, och jag är fortfarande inte ”klar”, jag måste jobba med de tankarna hela tiden för att inte låta sug ta över. Ibland klarar jag det, ibland inte. De viktigaste verktygen jag använder är det jag läst om i boken Brain over binge som jag skrev om för ett år sedan här i bloggen, den boken finns även som podcast och även fast det handlar om hetsätning så är det samma mekanism i hjärnan som överätare måste jobba med, så det rekommenderar jag varmt att läsa/lyssna på. Det har varit som en revolution i mitt tänk. Om man vill kan man följa min resa på mitt nya instakonto @becomingjosefinast, jag kommer inte att skriva så mycket om det här i bloggen 😊

Före

Efter (egentligen ”under tiden”, har som sagt 10 kg kvar):

6 reaktioner till “När en viktoperation inte längre behövs

  1. Wow! Verkligen så starkt jobbat!! Du har kommit en jättebra bit på vägen och det måste vara fantastiskt att känna skillnaden så tydligt i vardagen. Du fixar dom där sista 10 kilona också. ❤️❤️

  2. Wow, vilken bedrift! Heja heja! Det måste vara en sån otrolig kick att du fått känna att du kan själv. Du har fått hjälp men det är du som gör och lever i det, varje sekund av varje dag, och det är bara din bedrift. Grattis till det och till nya jobbet! 🙂

    Nu känner jag mig sporrad att ta tag i mina i sammanhanget ganska futtiga extrakilon som står mellan mig och 80% av min garderob. Vad väntar jag på liksom?

    1. Tack Karin! Ja det känns verkligen otroligt att jag grejade det på egen hand, utan en operation! Det tänk som hjälper mig är att det här bara är en period i mitt liv, det kanske känns trist att tacka nej till fika och fredagsmys, men det är bara en begränsad period man måste vara jättetråkig. Det får liksom kännas tråkigt, jag gör det ändå. Nästa steg är ju att lära mig att leva balanserat, kunna äta godis ibland men inte jämt osv. Men där är jag inte än, just nu tackar jag nej till allt som inte ingår i min matplan 😊 lycka till!!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s